La bella stagione incentiva a perdere peso. Sarà l’idea della prova costume, ma non solo. Esistono tanti stimoli esterni che favoriscono uno stile di vita più regolare e ci mostrano perché è più semplice dimagrire d’estate. Dimagrire d’estate: meno cibo e più movimento In inverno si tende a chiudersi in casa dopo il lavoro, magari sgranocchiando qualcosa sul divano. In questo periodo dell’anno è risaputo che si guarda meno televisione e si esce di casa più spesso, per delle belle passeggiate. Certo, in estate un buon gelato è pur sempre una tentazione ma tra le due resta sempre l’opzione meno calorica. Inoltre, l’appetito cala perché il corpo ha bisogno di tenere bassa la temperatura corporea e la digestione crea termogenesi. Con il caldo poi si bruciano più calorie non solo…
In casa ci sono alcuni oggetti che non possono mancare. In modo particolare nelle stanze della casa molto vissute come la cucina, è necessario non trascurare neanche il più piccolo dettaglio. Cosa serve allora in cucina? Ecco gli oggetti indispensabili di questa parte della casa. Cosa serve in cucina? Gli oggetti indispensabili Accessori e utensili da cucina all'occorrenza si rivelano indispensabili per agevolare il lavoro, risparmiare tempo, avere tutto a portata di mano, preparare gli alimenti, pulirli. Alcuni oggetti non possono mancare in un ambiente ben attrezzato. Ecco una lista degli oggetti indispensabili in cucina. https://www.habitante.it/habitante-goloso/lautoproduzione-in-cucina-la-nuova-sfida-sostenibile/ 1. Cosa serve in cucina? Le stoviglie Servizio di piatti Servizio di bicchieri Tazze da caffè Tazze da tè Servizio di posate Batteria di pentole Un set di padelle Un set di mestoli Ciotole…
Molto spesso si sente parlare di fotovoltaico Off-grid. Oggi se ne parla sempre di più, ma in pochi sanno realmente di cosa si tratta. Scopriamo cos’è il fotovoltaico Off-grid e quali sono i vantaggi di questa innovazione. L’impianto Off-grid per vivere senza bollette Oggi grazie al fotovoltaico Off-grid è possibile vivere in modo autonomo dal punto di vista energetico. Questo sistema autosufficiente ed ecologico non connesso alla rete pubblica di luce, energia elettrica, gas e acqua permette di vivere senza bollette e senza costi per l’ambiente. Grazie alle energie rinnovabili, come sole, vento e pioggia e grazie all’uso di tecnologie avanzate come lo stoccaggio energetico nella molecola dell’idrogeno, l’innovativo impianto permette di vivere un un'abitazione moderna senza l’utilizzo della rete di grande distribuzione. Il fotovoltaico Off-grid non ha costi di…
Il borgo di Cassinetta di Lugagnano, in provincia di Milano, è uno dei borghi più belli d’Italia. Scopriamo tutto quello che offre per vivere un weekend. Il borgo di Cassinetta di Lugagnano: le origini antiche Sarebbe più corretto chiamare questo borgo Cassinetta e Lugagnano, poiché anticamente i due abitati erano distinti. Di origine romana è Lugagnano, sulla sponda destra del Naviglio, il cui nome deriva probabilmente da Lucanianus, aggettivo riferito al nome proprio Lucanius. Il toponimo Cassinetta ha origine dalla quattrocentesca Cassina Biraga fondata da Maffiolo Birago, maestro d’aula della Camera Ducale di Filippo Maria Visconti, signore di Milano. https://www.habitante.it/habitante-viaggiatore/sagre-in-lombardia-tutti-gli-eventi-di-settembre/ Il borgo di Cassinetta di Lugagnano: tra storia e cultura senza tempo Le origini affondano nell’epoca romana: ci sono indizi di un insediamento costituito probabilmente da piccole comunità agricole. In un documento del…
Le vitamine e i minerali contenuti in alcuni cibi sono in grado di proteggere la pelle dai raggi del sole e di mantenerla idratata ed elastica. Ecco 6 alimenti che proteggono la pelle. 6 alimenti che proteggono la pelle Per un incarnato abbronzato ma protetto e una pelle idratata ed elastica, bisogna partire dall'alimentazione. Alcuni cibi hanno un effetto detossificante e aiutano a mantenere una pelle giovane. Scopriamo di quali alimenti si tratta. 1. Le carote Le carote apportano numerosi benefici a pelle e vista. Hanno poche calorie e sono ricche di antiossidanti e beta carotene, un carotenoide responsabile del colore arancione delle carote e degli altri ortaggi che lo contengono. Il beta carotene presenta una potente azione antiossidante, è in grado quindi di contrastare l’azione dei radicali liberi. La…
Le montagne lombarde offrono spettacoli naturali senza pari. Dai monti innevati invernali alle valli fiorite in primavera, questo territorio è tutto da scoprire ed è un’ottima meta per gli amanti dell’avventura all’aria aperta. https://www.habitante.it/habitante-viaggiatore/dormire-in-un-bivacco-in-montagna/ Esplorando il cuore delle montagne lombarde Al centro dell'alta Lombardia, è situata la val Brembana, un piccolo mondo tutto da scoprire tra piccoli borghi dove ancora si respira l’aria artigianale e ristoranti che rispettano le proprie tradizioni. I borghi più caratteristici di questa zona sono: Borgo di Bretto, Cerro Foppa, Borgo di Cavaglia, Grumo di San Giovanni Cornello del Tasso che si trova su uno sperone roccioso a picco sul fiume Brembo. La Valtellina è il cuore delle Alpi e confina con il Lago di Como da un lato e dall'altro con la Svizzera e il Trentino Alto-Adige. La sua natura incontaminata è alternata…
Per migliorare il comfort abitativo e ottimizzare i costi del riscaldamento e raffrescamento delle abitazioni gioca un ruolo importante la scelta degli infissi. Le nuove finestre infatti garantiscono prestazioni di isolamento termoacustico sempre migliori, ma cambiare gli infissi non è sempre sufficiente, spesso diventa importante anche sostituire i cassonetti degli avvolgibili. Perché è importante sostituire i cassonetti degli avvolgibili? Cambiare gli infissi e non sostituire i cassonetti degli avvolgibili rischia di rendere vana la spesa sostenuta. Infatti capita spesso che, dopo aver sostituito le vecchie finestre, in casa si continui a sentire i rumori della strada, spifferi, o che si crei umidità o addirittura muffa sulle pareti. Questo accade perché i cassonetti degli avvolgibili sono il punto più critico del sistema infissi, responsabile di una forte dispersione energetica. La loro…
Per poter svolgere la propria attività senza difficoltà nell'ufficio di casa, è necessario creare un ambiente di lavoro comodo ed accogliente. La corretta illuminazione della scrivania è una delle caratteristiche fondamentali per un perfetto ufficio in casa. Ecco 4 modi per illuminare al meglio un home office. 4 modi per illuminare al meglio un home office Un’adeguata illuminazione è fondamentale per creare un luogo di lavoro confortevole e funzionale. Illuminare la scrivania è essenziale se si desidera utilizzare al meglio la postazione lavoro in casa. Sono tante le possibilità di scelta. Lampade direzionabili, paralumi da tavolo, pendenti, luci a parete. È necessario valutare la performance dell’elemento, creare le condizioni ideali per non affaticare la vista, ottimizzare il fascio di luce, garantire l’assenza di zone d’ombra. https://www.habitante.it/habitare/oggi-lhome-office-e-una-realta-ormai-consolidata-e-diffusa/ 1. La lampada con…
Con l’arrivo dell’estate, la fine del lockdown e la ripresa delle attività economiche, anche se non tutte e comunque con importanti restrizioni, si torna a parlare di turismo e di vacanze. Dal primo luglio sarà attivo il famoso bonus-vacanze, uno strumento controverso e che non tutti gli operatori del settore saranno disposti ad accettare Gli albergatori non hanno alcun obbligo verso il bonus e, per esperienza personale, ho già notato che stanno mettendo dei paletti. Per esempio, una prenotazione con saldo in loco e cancellazione gratuita non dà diritto al bonus, almeno secondo la struttura alla quale mi sono rivolto per le mie vacanze, che l’accetterebbe solo su prenotazioni prepagate. In realtà non sarebbe un grosso problema, visto che c’è la possibilità di utilizzare il bonus fino al 31 dicembre,…
Il lampone è un arbusto coltivato in Europa e in Italia soprattutto al nord. Il frutto di colore rosso acceso o nero è molto gustoso. Dolci e delicati, i lamponi frutta di stagione, vanno consumati freschi, ma sono ottimi anche per la preparazione di marmellate e confetture. Lamponi – tutto quello che c’è da sapere Il lampone è il nome comune dato al sorosio, Rubus idaeus, che appartiene alla famiglia Rubus dei frutti di bosco. I lamponi si distinguono dalle more o dai gelsi perché quando vengono raccolti il ricettacolo rimane sulla pianta, lasciando una cavità nel frutto. I lamponi venivano coltivati già dai greci e dai latini non solo per il per il consumo alimentare, ma anche per il loro utilizzo in medicina, grazie all’ effetto rilassante sul sistema…
