La corsa è l’ideale per ritrovare la forma ma anche se stessi. I benefici di questo sport sono molti, ecco perché non è mai troppo tardi per pensare di cominciare a correre. https://www.habitante.it/habitante-viaggiatore/il-cammino-di-santiago-cose-e-perche-farlo-almeno-una-volta-nella-vita/ Perché cominciare a correre? Oltre alla voglia di rimettersi in forma c’è dietro l’idea di poter dedicare tempo a se stessi. E se fare corsa è importante, ecco 10 motivi che faranno venire voglia di cominciare ora. 1. Ogni luogo e ogni momento sono buoni La corsa non ha bisogno di luoghi né di orari, anche sotto casa o appena fuori dall’ufficio e non necessita di molto tempo. 2. Non è dispendiosa Dopo aver comprato le scarpe e l’abbigliamento necessari, non ci saranno da fare investimenti. Ci possono essere spese di trasporto, ma solo se si desidera…
Ristrutturare la propria casa in modo ecosostenibile è possibile. Per avere un'abitazione "green" è sufficiente seguire alcune piccole e semplici accortezze. Ecco come ristrutturare casa in maniera ecosostenibile. Come ristrutturare casa in maniera ecosostenibile Per ristrutturare la propria abitazione in modo sostenibile è necessario tenere in considerazione diversi aspetti tra cui: la salubrità degli ambienti, evitare gli sprechi e rispettare l’ambiente. Per fare ciò è bene valutare alcuni materiali e componenti della casa prima che questi vengano installati o acquistati. Vediamo nel dettaglio quali sono gli aspetti da valutare per ristrutturare casa in maniera ecosostenibile. https://www.habitante.it/habitare/come-ristrutturare-casa-in-8-mosse/ Scelta dei materiali La primissima cosa da valutare quando ci si appresta a ristrutturare la propria casa sono i materiali da usare. Sicuramente uno dei materiali che può rendere la casa più sostenibile è…
Decidere di realizzare un piccolo orto domestico non solo è rilassante, ma giova anche alla salute del corpo in quanto mangiare frutta e verdura di stagione, coltivati in casa, è fonte di beneficio per l’organismo. Ecco allora i primi passi per realizzare un piccolo orto domestico. https://www.habitante.it/habitare/i-vantaggi-di-avere-un-orto-casalingo/ Primo passo: la posizione La prima cosa da valutare per realizzare un piccolo orto domestico è l’esposizione al sole. Il vantaggio della coltivazione in vaso è la possibilità di spostare le piante in base alla loro necessità di luce. Le piantine da frutto, per esempio, necessitano del caldo e del contatto con il sole. Alcuni ortaggi, come le insalate, i broccoli o i cavoli, invece, amano la penombra e quindi vanno protetti dal sole diretto. Secondo passo: il terreno Il primo passo fondamentale…
InComingMaterial: il sistema di Doimo Cucine prende forma e si personalizza a partire da un mood board che definisce lo stile attraverso la scelta dei materiali. InComingMaterial: il sistema di Doimo Cucine prende forma e si personalizza I nuovi dettami d’autunno: non più modelli statici ma trasversalità degli elementi per una libera composizione. È la fase più creativa e coinvolgente, soprattutto per i non addetti ai lavori, quando si fa o si rifà casa: combinare campioni di materiali, colori e finiture, pagine di cataloghi e suggestioni varie, per visualizzare al meglio l’insieme che prenderà forma e la sua atmosfera. È proprio ispirandosi a questa operazione generale sulla casa e traslandola all’ambiente cucina nello specifico, che Doimo Cucine presenta i sistemi in cui l’accento è proprio sulla scelta del mood che…
Il benessere in autunno può essere raggiunto seguendo alcuni accorgimenti che rendono il cambio di stagione meno pesante. I numerosi impegni che riempiono le giornate dopo la pausa estiva e i ritmi serrati possono indurre a seguire abitudini non propriamente salutare. Ecco quindi qualche consiglio per non trovarsi impreparati ad affrontare la stagione. https://www.habitante.it/habitare/living-e-tendenze/interior-design-il-benessere-in-casa/ Benessere in autunno: pensare all’alimentazione La prima cosa da fare è stare attenti all’alimentazione. Il cibo influisce particolarmente sulla nostra salute perché le cattive abitudini possono provocare carenze di nutrienti essenziali, eccessi o squilibri nutrizionali che possono indurre l’insorgenza di svariate patologie che agiscono in maniera negativa sulla qualità della vita. In estate si consumano frutta e verdura con regolarità, forse per la tanta varietà, ma è bene mantenere questa buona abitudine. Bisogna inoltre ricordarsi di…
Le castagne sono le regine della stagione autunnale. Il periodo di raccolta di questo frutto va da fine ottobre a tutto il mese di novembre, anche se ci possono essere delle differenze a seconda della regione. Vediamo dove raccogliere le castagne in Toscana. Dove raccogliere le castagne con i bambini in Toscana Troppo spesso i bambini sono chiusi tra quattro mura davanti ad uno schermo. Non conoscono gli alberi e i frutti e non hanno mai visto un bosco se non attraverso un libro. La raccolta delle castagne con i bambini può rivelarsi un’esperienza oltre che interessante anche emozionante e perchè non sfruttare questa occasione per fare un bel picnic? https://www.habitante.it/habitante-goloso/frutta-e-verdura-di-stagione-cosa-mangiare-ad-ottobre/ Marradi con la "strada del marrone del Mugello di Marradi" è sicuramente uno dei luoghi d'eccellenza per andare a…
Lavorare in Smart Working vuol dire farlo da casa adottando strumenti e software che permettono al lavoratore di integrarsi nell'attività di un’azienda. In molti hanno dovuto abituarsi a questo nuovo modo di lavorare e quindi anche ad un nuovo “ambiente” se pur familiare, trattandosi delle nostre case. Ecco 5 consigli utili per lavorare meglio da casa. 5 consigli per lavorare meglio da casa Molte aziende hanno adottato politiche di Smart Working, in modo particolare dopo l’emergenza da Covid-19. Lavorare da casa può essere qualcosa a cui è difficile abituarsi. Tuttavia, è possibile farlo se ci si organizza al meglio. 1. Organizzare la postazione di lavoro Creare un'area di lavoro pulita, ordinata e comoda contribuirà a separare lo spazio dedicato al lavoro da quello personale. La postazione deve anche essere personalizzata…
Il cibo spazzatura agli studenti è un’altra delle conseguenze della pandemia. Il Covid-19 in Gran Bretagna ha costretto alcuni studenti inglesi a rinchiudersi nelle proprie università prestigiose. Questo isolamento forzato nel campus però ha fornito solo cibo “spazzatura”. https://www.habitante.it/habitante-goloso/junk-food-che-cose-davvero-il-cibo-spazzatura/ Cibo spazzatura agli studenti: la denuncia Le critiche alle Università inglesi da parte degli studenti stanno giungendo numerose. Questi ultimi hanno riscontrato un costo troppo alto per la qualità del cibo non all’altezza. Gli studenti infatti hanno commentato che i pacchi di cibo fossero stati spesso riempiti di “spazzatura”, il che significa che hanno dovuto procurarsi frutta e verdura esternamente. Cibo scaduto e mancanza di approvvigionamento per esigenze religiose e dietetiche sono tra le lamentele della Pollock Halls dell’Università di Edimburgo, soprannominata proprio “Carcere costoso”. Lo staff dell’Università di Edimburgo ha…
Riscaldare casa durante l’inverno vuol dire sicuramente affrontare un costo in più nell'ambito delle spese domestiche. L'impianto di riscaldamento è uno dei principali responsabili del consumo energetico in casa. In realtà è possibile riscaldare casa in modo più economico, limitando altresì le emissioni di anidride carbonica. Riscaldare casa in modo più economico in 5 mosse 1 - Installare un sistema di ventilazione meccanica Per mantenere un ambiente salubre è importante arieggiare le stanze. Allo stesso tempo, in tal modo, si andrà a perdere un po’ del calore accumulato in casa, vanificando il lavoro dell'impianto di riscaldamento. Per riscaldare casa in modo più economico, senza sprechi di energia, e allo stesso tempo ventilare i locali di casa, un ottimo modo è quello di installare un sistema di ventilazione meccanica controllata con recupero…
La scelta di un elettrodomestico efficiente è molto importante perché ci permette di risparmiare energia elettrica e ridurre l'impatto ambientale. Ecco una breve guida su come scegliere gli elettrodomestici in base alla classe energetica e ottenere un risparmio sui consumi. Elettrodomestici e risparmio energetico L'utilizzo degli elettrodomestici rappresenta una parte importante nel bilancio familiare, in quanto incidono per oltre il 30% sulla spesa delle bollette energetiche. Un dispendio energetico che va a sfruttare i combustibili fossili tradizionali, generando un impatto ambientale altissimo a danno dell'ambiente. Un comportamento ecosostenibile passa dunque necessariamente attraverso una scelta oculata del modello che andremo ad utilizzare, prestando grande attenzione alla classe energetica dell'elettrodomestico. Cos'è la classe energetica degli elettrodomestici https://www.habitante.it/habitare/living-e-tendenze/come-ridurre-i-consumi-in-bolletta-mentre-si-e-a-casa/ La classe energetica è il sistema con cui vengono suddivisi i vari modelli di elettrodomestici,…
