Cibi d’autunno per contrastare le prime influenze di stagione
Con l’arrivo delle stagioni più fredde è inevitabile imbattersi nel primi malanni di stagione. Dalla febbre al più semplice ma fastidiosissimo raffreddore, è possibile combattere e prevenire la sensazione di spossatezza con cibi che possono migliorare le nostre difese immunitarie. Cibi e influenza: consigli di prevenzione L’alimentazione ha un ruolo fondamentale nella prevenzione dell’influenza. Alcuni cibi sono più efficaci e mirati di altri, pertanto è bene conoscerne le caratteristiche e pe proprietà. Sì alle vitamine e ai Sali minerali Oltre alle classiche cinque porzioni di frutta e verdura, per il giusto apporto di vitamine e ogni altro nutriente, quando le…
