Contro la depressione autunnale? accendi le SAD Lights
È vero che siamo considerati gli ‘Abitanti del Paese del Sole’, ma è pur sempre effettivo che anche noi italiani spesso soffriamo dei Disturbi Affettivi Stagionali, specie nelle settimane che precorrono l’arrivo ufficiale dell’inverno. Lo stress e la frenesia del quotidiano non hanno certo giovato a tenerci alla larga da questa sorta di depressione stagionale… In buona sostanza gli inglesi hanno incluso una serie di sintomi sotto l’acronimo SAD. Alcuni di questi possono presentarsi con frequenza: sbadigli frequenti, sonnolenza, mancanza di motivazione, apatia e, in alcuni casi, aumento di peso derivato da un eccessivo consumo di zuccheri. E questi sono…
