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I benefici del Forest Bathing: dove praticarlo in Italia
21
Apr
By LS Project
Viaggi

I benefici del Forest Bathing: dove praticarlo in Italia

Vivere il mondo con maggiore serenità è una pratica che dovremmo tutti (re)-imparare: vediamo i benefici del Forest Bathing. I benefici del Forest Bathing: che cos’è? Dal Giappone arriva il cosiddetto bagno nella foresta: si tratta di una pratica che si sta diffondendo oggi in tutto il mondo, anche in italia. Una pratica che aiuta a ridurre ansia e stress e a riconnetterci con la natura. Corpo e mente migliorano il loro livello di benessere in sintonia con il mondo che li circonda. Lo Shinrin-yoku, termine che in italiano può essere tradotto come “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta” o “bagno…
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5 cose da sapere per realizzare un orto in casa
21
Apr
By LS Project
Living & Tendenze

5 cose da sapere per realizzare un orto in casa

Dalla suddivisione degli spazi, alla scelta delle piantine: ecco 5 cose da sapere per realizzare un orto in casa. 5 cose da sapere per realizzare un orto in casa. In questo momento di piena crisi sanitaria e con il sopraggiungere della primavera, realizzare un orto domestico può essere un’occasione di svago, preziosa per la mente ma anche per una sana alimentazione! 5 cose da sapere per realizzare un orto in casa 1. Scegliere il balcone giusto (in alternativa anche un davanzale può andar bene!) L’ideale è scegliere un balcone (o davanzale) esposto a sud ovest o a sud est, poiché quelli rivolti…
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Ora il pianeta respira, ma dove finiranno guanti e mascherine?
21
Apr
By LS Project
News

Ora il pianeta respira, ma dove finiranno guanti e mascherine?

Dove finiranno guanti e mascherine dopo il loro utilizzo? Ci si pone già il problema, ma viene da chiedersi ancora di più cosa ne sarà al termine dell’emergenza, ovvero dove finiranno guanti e mascherine una volta utilizzati. In Asia e negli Stati Uniti sono già stati trovati in mare e sulle spiagge tantissimi guanti e mascherine. Secondo quanto riportato dall’associazione Oceans Asia, le mascherine sono arrivate nelle acque delle isole disabitate di Soko, a largo di Hong Kong, già alla fine di febbraio. La popolazione giapponese composta da oltre 7,4 milioni di abitanti, ha usato per oltre un mese le…
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Bere acqua e limone fa bene alla salute?
21
Apr
By LS Project
Arredamento, Cucina

Bere acqua e limone fa bene alla salute?

Bere acqua e limone fa bene alla salute ma occorre seguire una dieta equilibrata e uno stile di vita corretto. Bere acqua e limone fa bene alla salute. Scegliere questo rimedio naturale offre vari benefici. Il suo consumo è ottimale a digiuno, soprattutto se si attende un po' di tempo, circa 15-20 minuti, prima di fare colazione, in modo da farlo agire al meglio. Cerchiamo di capire però quali sono i benefici di questa bevanda. Bere acqua e limone fa bene: ecco i benefici Scegliere di bere acqua e limone al mattino è una scelta salutare. In questo modo si…
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Vacanze estive: Monopoli, tra le mete emergenti in Italia da non perdere
20
Apr
By LS Project
Viaggi

Vacanze estive: Monopoli, tra le mete emergenti in Italia da non perdere

Per le vacanze estive quest’anno sicuramente dovremo scegliere di non allontanarci troppo, tra le tante località da scegliere in Italia c’è Monopoli, in Puglia, tra le mete emergenti da non perdere segnalate nei premi Travellers' Choice Best of the Best di TripAdvisor. Vacanze estive: Monopoli, tra le mete emergenti in Italia da non perdere. Come sappiamo viviamo in un momento di grande incertezza, e non conosciamo ancora quando e quali saranno le regole che ci permetteranno di uscire nei prossimi mesi. La stagione estiva è ormai alle porte e la voglia di andare in vacanza è ancora più forte dopo…
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Perché la musicoterapia ci fa bene: intervista al musicoterapeuta Vincenzo Ricciardelli
20
Apr
By LS Project
Living & Tendenze

Perché la musicoterapia ci fa bene: intervista al musicoterapeuta Vincenzo Ricciardelli

La musica è il mezzo ideale per esprimerci e raggiungere il benessere desiderato. Vediamo perché la musicoterapia ci fa bene con il musicoterapeuta Vincenzo Ricciardelli. Perché la musicoterapia ci fa bene: musica e comunicazione L’idea della musica utilizzata a scopi terapeutici sembra così affascinante quanto ovvia. Si parla infatti dell’unione di due elementi che già da soli sono benefici: musica e terapia. Ecco una definizione piuttosto esaustiva del suo significato: La musicoterapia è l’uso della musica e/o degli elementi musicali (suono, ritmo, melodia e armonia) in un processo atto a facilitare e favorire la comunicazione, la relazione, l’apprendimento, la motricità, l’espressione, l’organizzazione…
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Quanta carne mangiano gli italiani?
20
Apr
By LS Project
Arredamento, Cucina

Quanta carne mangiano gli italiani?

Gli abitanti italiani sono un popolo di consumatori di carne o no? Scopriamo insieme quanta carne mangiano gli italiani in questo articolo. Quanta carne finisce sulle tavole degli italiani? Secondo l’Osservatorio permanente sul Consumo Carni, il consumo medio annuo in Italia di carne (pollo, suino, bovino, ovino) è pari a 79 chilogrammi pro-capite (nel 1960 era 21), con il 45% degli acquirenti che privilegia la carne proveniente da allevamenti italiani, il 29% che sceglie quelle locali e il 20% quelle con marchio Dop, Igp o con altre certificazioni di origine. Consumo di carne in Italia: in aumento la carne fresca…
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Come far sembrare il bagno di casa più grande
20
Apr
By LS Project
Living & Tendenze

Come far sembrare il bagno di casa più grande

Il bagno, indipendentemente dalle dimensioni, è una delle stanze più importanti all’interno di un’abitazione. Attraverso piccoli accorgimenti, è possibile mascherare le misure talvolta ridotte di questa parte della casa. Come far sembrare il bagno di casa più grande. Il bagno è la stanza in cui ci si prende cura di se stessi. Spesso si è costretti a confrontarsi con delle dimensioni ridotte, spazi ristretti o ostacolati da colonne e rientranze: per tale motivo, arredarlo può risultare complicato. Seguendo dei piccoli ma importanti consigli, è possibile far sembrare il bagno di casa più spazioso e luminoso. Come far sembrare il bagno di casa…
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Il 22 aprile è la Giornata della Terra
20
Apr
By LS Project
News

Il 22 aprile è la Giornata della Terra

Il 22 aprile è la 50° Giornata della Terra delle Nazioni Unite In tutto il mondo. In Italia, Earth Day Italia e Movimento dei Focolari organizzano una maratona multimediale, una sorta di Villaggio Per la Terra digitale dove ci incontreremo tutti. https://www.youtube.com/watch?v=mniVJ3G4Hzw Per l'occasione, il 22 aprile, saranno presenti anche le voci di  #OnePeopleOnePlanet dalle 8 alle 20 su RaiPlay, sulla piattaforma dedicata e poi anche sui  canali giornalistinellerba.it, Facebook, YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=7YV6KP7rX0c . Hanno raccolto tante voci. Quelle dei più giovani, 12 giornalisti Nell'erba di varie parti d'Italia, tra i 10 e i 13 anni, saranno nello speciale #Explorer Pianeta…
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5 modi per fare una colazione proteica dolce
19
Apr
By LS Project
Arredamento, Cucina

5 modi per fare una colazione proteica dolce

Ecco cinque modi per fare una colazione proteica dolce, iniziando la giornata con il sorriso Molte giornate – alcune più di altre – hanno bisogno della carica giusta. La colazione, che sappiamo essere il pasto più importante, può davvero fare la differenza a aiutarci ad affrontare le avventure quotidiane grazie a cibi ricchi e proteici. Ecco quindi 5 modi per fare una colazione proteica dolce che metteranno d’accordo tutti. 5 modi per fare una colazione proteica dolce: gli ingredienti Per partire alla grande, a casa non devono mai mancare questi ingredienti: ricotta, yogurt greco, uova, noci, cioccolato e avena. Per…
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