Fare yoga a casa, da dove iniziare
Fare yoga a casa può essere perfetto in questo periodo di quarantena. Fare yoga a casa in un momento in cui dobbiamo stare a casa e stiamo riscoprendo valori trascurati o dimenticati è ideale per avvicinarsi alla spiritualità. Lo yoga non è solo un insieme di pratiche ascetiche e meditative nate in India circa quattromila anni fa. Si tratta di un variegato insieme di attività che comprendono la ginnastica e la respirazione per dedicarsi alla meditazione o al rilassamento. #Iorestoacasa è l’hashtag che giustamente guida le nostre giornate in questo periodo di emergenza Coronavirus, per questo è bene trovare delle…