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Zentangle, l’arte di meditare attraverso il disegno permette di liberare dallo stress e aiuta a ritrovare la concentrazione: si tratta di una tecnica che favorisce la meditazione. https://www.habitante.it/habitare/news/nuovo-record-lopera-darte-piu-lunga-del-mondo-e-italiana/ Cos’è lo zentangle, l’arte di meditare con il disegno? Spesso lo si fa senza rendersene conto ma ogni tanto

Avere un po' di tempo per se stessi, meditare e ricaricare le energie può essere una parte fondamentale per allontanarti dalla solita routine frenetica. Zen è una parola nipponica che significa pensare; è una pratica interiore di raggiungimento della consapevolezza di noi stessi e del mondo che