Intervista a Valentina Ratti: il benessere all’epoca dell’evoluzione digitale
Intervista a Valentina Ratti: il benessere all’epoca dell’evoluzione digitale - Personal Trainer ed osteopata che utilizza il web per insegnare e consigliare.
4 suggerimenti per fare sport a casa
Sono ormai innumerevoli gli studi scientifici che affermano quanto sia importante per la salute praticare sport. Il mondo del fitness è davvero vasto, ce n'è per tutti i gusti: dalla ginnastica dolce al cardio, dall'allenamento con i pesi al pilates, per finire alla più "giocosa"
Come trovare il tempo e la motivazione per allenarsi da casa: ecco i consigli
Spesso manca la spinta che consente di svolgere attività fisica con intensità e costanza. Scopriamo come trovare la motivazione per allenarsi da casa. Una buona motivazione per allenarsi: i consigli La motivazione è un elemento fondamentale quando si tratta di allenamento. Infatti, per essere costanti e lavorare
Come trasformare una stanza in una palestra a casa
Trasformare una stanza della casa in una piccola palestra? Se siete dei veri cultori dello sport e dell’esercizio fisico in generale, questa è un’idea che sarà sicuramente balenata nella vostra mente in questo periodo in cui siamo costretti a restare in casa. Palestra a casa: non solo
Urban Sports Club: la App per accedere a migliaia di palestre
Tramite una App disponibile per iOS e Android e un solo abbonamento potete decidere sia la disciplina sportiva, sia la palestra che il centro fitness in cui desiderate allenarvi tra oltre 3000 in tutta Europa e in Italia Fondata nel 2012 a Berlino, sta già riscuotendo