Perché si russa e i rimedi per smettere
Russare è un problema diffuso che può influire negativamente sulla qualità del sonno. I rimedi per smettere di russare variano in base alle cause che concorrono a generare il problema.
Effetto letargo: ecco perché in inverno dormiamo di più
Se in inverno provate la sensazione di sentirvi più stanchi e assonati è tutta colpa dell'effetto letargo. Infatti, nella stagione invernale le condizioni climatiche e tutto ciò che ne consegue condizionano il nostro metabolismo e lo stile di vita. In questo articolo vi spieghiamo il
Dormire bene durante il lockdown: i disturbi del sonno in questo periodo
Sono molti coloro che non riescono a dormire bene durante il lockdown. Grazie ad alcuni consigli è possibile migliorare la qualità del sonno, fondamentale per il nostro benessere. Come dormire bene durante il lockdown Moltissime persone in questo periodo di emergenza sanitaria, fatto di distanze ed isolamento,
PerDormire: salute, sostenibilità e innovazione per dormire bene
PerDormire è un brand di proprietà del Materassificio Montalese, storica realtà toscana specializzata nella produzione artigianale e nella distribuzione di materassi e letti 100% Made in Italy. Abbiamo incontrato Paolo Luchi, Direttore Marketing di PerDormire, confrontandoci sui dati emersi dall'ultima rilevazione di Big Hub, in collaborazione
Dormire bene e svegliarsi riposati
La funzione del sonno è tanto importante quanto fare attività fisica e seguire una dieta equilibrata. Dormire bene aiuta a recuperare le energie e a riposare la mente per affrontare la giornata. I problemi di insonnia sono molto comuni tra le persone e possono portare
6 piante che aiutano a dormire meglio
Il passaggio da una stagione all'altra è un periodo abbastanza critico per chi soffre di insonnia. Anche lo stress dovuto all'emergenza sanitaria del momento potrebbe disturbare il sonno durante le ore notturne, ma la natura può correre in aiuto. 6 piante che aiutano a dormire meglio.
Come arredare la camera da letto per dormire meglio
Il sonno influenza parecchio il nostro organismo. Il riposo notturno rigenera il corpo: giova allo spirito e alla salute. Le condizioni alla base di un buon riposo sono molteplici, perciò è fondamentale disporre di un ambiente favorevole in camera da letto. Illuminazione, tipo di materasso, dimensione
