La corsa è l’ideale per ritrovare la forma ma anche se stessi. I benefici di questo sport sono molti, ecco perché non è mai troppo tardi per pensare di cominciare a correre. https://www.habitante.it/habitante-viaggiatore/il-cammino-di-santiago-cose-e-perche-farlo-almeno-una-volta-nella-vita/ Perché cominciare a correre? Oltre alla voglia di rimettersi in forma c’è dietro l’idea di
Il benessere in autunno può essere raggiunto seguendo alcuni accorgimenti che rendono il cambio di stagione meno pesante. I numerosi impegni che riempiono le giornate dopo la pausa estiva e i ritmi serrati possono indurre a seguire abitudini non propriamente salutare. Ecco quindi qualche consiglio
Fare la doccia è una delle abitudini più rilassanti, rappresenta infatti un momento davvero piacevole da dedicare al nostro corpo. Tuttavia per un maggior rispetto dell’ambiente e della nostra salute ci sono 10 errori da evitare sotto la doccia. Scoprili nell’articolo e mettili in pratica
Seguire una dieta quotidiana ricca di cibi che prevengono infiammazioni è importante. Dal pesce alla frutta secca, passando per i semi di lino, fino alle verdure a foglia verde e i frutti rossi, ecco 10 alimenti antinfiammatori che non dovreste mai farvi mancare. https://www.habitante.it/habitante-consumatore/e-davvero-importante-consumare-cibi-di-stagione/ 10 alimenti antinfiammatori:
La casa, si sa, deve sempre rappresentare la dimora ideale nella quale abitare. Imparare a creare un ambiente che rispetti il nostro modo di essere e le esigenze di chi lo abita, può rappresentare quindi la soluzione ideale per una vita sana e all'insegna del
Un cane in casa può fare molto bene ai bambini. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Pediatric Research i cani migliorano lo sviluppo dei bambini, fanno bene all’umore e allo sviluppo sociale e cognitivo. In particolare aiutano i più piccoli nella gestione complessa delle loro
Quando vogliamo depurare il nostro corpo o per migliorare la circolazione sanguigna, dobbiamo ricordarci di un fedele alleato: vediamo tutti i benefici della cannella. La cannella e le sue origini La cannella o cinnamomo è un albero sempreverde della famiglia delle Lauracee, originario dello Sri Lanka, dal
Se ti stai chiedendo se i pistacchi fanno ingrassare è perché hanno tante calorie, ma devi sapere che sono anche tanto nutrienti e perfetti alleati della linea e per la salute. Ecco come mangiarli senza rischiare di ingrassare. I pistacchi fanno ingrassare o no? Non solo gustosi,
Il nostro benessere psicofisico passa anche per il godimento di momenti semplici a contatto con la natura. Ecco 5 buoni motivi per guardare l’alba o il tramonto. C’è un momento in ciascuna alba in cui la luce è come sospesa; un istante magico dove tutto può
Si può vivere con poco? Decidere di vivere con poco può essere una scelta difficile nel mondo moderno a cui siamo abituati. Siamo sempre stati abituati a comprare, come se non ci accontentassimo mai. Però, per vivere bene non si deve per forza guadagnare molto, basta
