I funghi sono noti non soltanto come alimento molto apprezzato delle nostre tavole ma anche come rimedio naturale. Esistono infatti degli interessanti usi alternativi dei funghi oltre a quelli alimentari. L’utilizzo di questo alimento non si limita alla preparazione del buonissimo risotto ai funghi, piatto della
In autunno verdure e ortaggi sono alleati preziosi per il nostro benessere psicofisico al rientro dalle vacanze. Tra questi spicca l’ortaggio per eccellenza: scopriamo proprietà e benefici della zucca. La zucca è un ortaggio davvero miracoloso per la salute e per la bellezza. Aiuta la nostra
Cinque colori per affrontare le giornate con sprint e in tutta salute. È quanto sostiene l’Organizzazione Mondiale della Sanità, promuovendo un consumo adeguato di frutta quotidianamente al fine di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari a livello mondiale. I dati parlano chiaro: consumando quotidianamente almeno 600
Il nostro benessere passa attraverso una vita equilibrata, sana e positiva. Sapevi che su questo influisce moltissimo il nostro sonno? Vediamo quali sono le 5 cose da non fare prima di andare a dormire. Fondamentale per il nostro stato psico-fisico è concedersi il giusto tempo di
Verdure e ortaggi autunnali sono preziosi alleati per il benessere psicofisico al rientro dalle vacanze. Scopriamo assieme quali comprare nella stagione autunnale. Quali sono le principali verdure e i principali ortaggi autunnali? Quali sono le proprietà benefiche derivanti dal consumo di queste verdure? Come cucinare gli ortaggi autunnali? Ecco
Dalla frutta alla verdura, fino alla frutta secca, il primo mese d'autunno porta con sé una varietà di cibi, talvolta da scoprire, dalle ottime proprietà. Settembre: tempo di buoni propositi. Con la ripresa a pieno regime della routine lavorativa, il nostro corpo ha bisogno di aiuti
Attività fisica e alimentazione sana: binomio perfetto per il benessere fisico. Scegliere l'allenamento giusto dipende dal risultato che si vuole ottenere e dalla forma fisica di partenza ma ci sono alcuni sport ideali per rimettersi in forma. È sempre il momento giusto per rimettersi in forma,
Per chi è alla ricerca di mete rilassanti, per chi è stanco del caos, della vita frenetica di tutti i giorni: ecco la lista delle dieci città più rilassanti del mondo. Ci sono momenti della vita dove il desiderio di immergersi in un'oasi di tranquillità prende
Chi non ha mai pensato di voler trascorrere un weekend alle terme per rilassarsi e disintossicarsi dallo stress quotidiano? Luoghi dove lasciarsi coccolare tra trattamenti, bagni caldi e tisane, per lasciare scivolare via le tossine e rigenerarsi. Ecco alcuni suggerimenti per trascorrere qualche giorno di
Consigli per migliorare la propria vita organizzando un risveglio perfetto Vivere la mattina, si sa, è produttivo e cambia la prospettiva che abbiamo della vita. Mattinieri si nasce: ci sono alcune caratteristiche biologiche che ci aiutano ad esserlo, come la temperatura corporea, la frequenza cardiaca, i
